女生學芭蕾舞、民族舞、拉丁舞、爵士舞、街舞最實用。正處于快速生長發(fā)育時期的女生，經(jīng)過舞蹈訓練能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。經(jīng)過舞蹈訓練，女生的力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

女生適合學哪種舞蹈

1、街舞，相信大家對于街舞都比較熟悉，如果女生去跳街舞的話，外表看上去非常時尚，而且運動強度也不是很難，還能讓自己的動作變得更加協(xié)調，表現(xiàn)出滿滿的活力。

2、民族舞，女生想要學習舞蹈的話，民族舞也是非常不錯的選擇，這種舞蹈有很多的形式，內容也是各式各樣，非常值得去學習。

3、爵士舞，爵士舞也是非常適合女生跳的舞蹈，這種舞蹈特別健康，而且經(jīng)過一段時間的鍛煉之后，可以讓自己的身體變得更加柔軟和靈活，還能讓自己的氣質變得越來越好。

4、芭蕾舞，女生學習芭蕾舞也是不錯的，可以讓自己的韌性變得越來越強，同時也能讓線條變得更加美麗，只要自己肯去學習，對身體會有許多的好處，而且也能讓自己的肌肉得到更好的鍛煉。

女生學舞蹈有哪些好處

1.女生學舞蹈可以減少疲勞。

在跳舞當中，連貫的動作節(jié)奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。

2.女生學舞蹈可以增加氣質和魅力。

跳舞可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。跳舞是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。

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