2023高考時(shí)間為6月7日,星期三。目前距離2023年高考倒計(jì)時(shí)還有241天??忌鷤円ゾo時(shí)間高考復(fù)習(xí),不要認(rèn)為高考倒計(jì)時(shí)還有241天就認(rèn)為時(shí)間充裕,要知道是時(shí)間是不等人的。
今天距離2023年高考還有241天。
2023高考時(shí)間:6月7日??荚嚂r(shí)間為6月7日至8日。(部分地區(qū)高考時(shí)間為3天或4天)
具體科目考試時(shí)間安排為:6月7日,語文9:00至11:30;數(shù)學(xué)15:00至17:00。6月8日,文科綜合/理科綜合9:00至11:30;外語15:00至17:00。
一、考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)
1、高考當(dāng)天早些起床(7:00-7:30之間)瀏覽一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和熟語。
2、注意早餐的營養(yǎng),不可有大的改變,最好與平常差不多。
3、前往考場應(yīng)有一定的提前度(15~20分),以防路阻。
二、兩科考試之間如何度過
1、要學(xué)會迅速遺忘上一門考試,并吸取教訓(xùn),調(diào)整戰(zhàn)略,千萬不可后悔而不能自拔。
2、作好思維的轉(zhuǎn)移,使思維在相關(guān)知識和解決問題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱。
3、注意休息與飲食。
多想自己的長處 強(qiáng)化自信
這段時(shí)間,對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多責(zé)備,要多看、多想、多回憶自己的長處和潛力,激發(fā)自信心。
優(yōu)化情緒 自我減壓
要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒,將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候,聽聽輕音樂、哼哼小調(diào),或伸伸手、彎彎腰、搖搖脖子,或漫步戶外、看看云霞,或與同學(xué)聊聊天、講講趣事。臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo),以平常心對待考試,充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。
淡化對高考的神圣感
淡化對高考的神圣感與高不可攀感,集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。在應(yīng)對高考時(shí)不要把問題想得太復(fù)雜和困難了,不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難,讓自己還沒開始就先怯場了。
自我思考 積極暗示
有“離高考越近,便越擔(dān)心自己能力”的憂慮的同學(xué),不妨用自問自答的方式進(jìn)行自我思考,化解心中的擔(dān)憂??忌诳记翱梢愿鶕?jù)自己的情況,進(jìn)行積極暗示,自我打氣?!拔倚?,我一定行”“我潛力大”“我進(jìn)步大”……良好的自我暗示,可以驅(qū)散憂郁,克服怯懦,恢復(fù)自信。
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