鴨屎香可以天天喝嗎是大家常問的，畢竟鴨屎香作為生活中常見的一種飲品，因其功效極多且口感極佳深受廣大茶友們的喜愛，下面小編就和大家一起看看鴨屎香喝多了影響睡眠嗎。

鴨屎香可以天天喝嗎是很多友友都有的疑問，首先鴨屎香屬于半發(fā)酵茶品，適合大部人飲用，有提神醒腦的功效，可以天天喝。其次鴨屎香中含有維生素E，有清理身體內(nèi)自由基的作用，可以增加維生素C的吸收，有抵抗衰老和延緩衰老的功效。

鴨屎香茶喝了是否會(huì)睡不著，需取決于鴨屎香茶喝的量和喝鴨屎香茶的時(shí)間。鴨屎香茶的口感比較香醇，當(dāng)中會(huì)含有一定的咖啡堿和茶多酚等物質(zhì)，會(huì)對(duì)神經(jīng)造成一定的刺激。如果睡前喝大量鴨屎香茶，對(duì)神經(jīng)的刺激較大，可引起神經(jīng)過度興奮，從而導(dǎo)致機(jī)體睡不著。如果睡前喝少量鴨屎香茶，對(duì)神經(jīng)的刺激較小，一般不會(huì)導(dǎo)致睡不著，如果喝鴨屎香茶的時(shí)間距離睡覺時(shí)間較遠(yuǎn)，睡覺時(shí)，體內(nèi)的物質(zhì)基本已經(jīng)代謝消化完，一般不會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，不會(huì)睡不著。

平時(shí)要盡量避免睡前大量喝鴨屎香茶。如果有睡不著、失眠等現(xiàn)象出現(xiàn)，睡前可適當(dāng)泡熱水腳、聽舒緩音樂。

長期喝鴨屎香有什么好處是很多的人都有的疑問，一般來講鴨屎香就是平時(shí)說的鴨屎香茶。鴨屎香茶的功效主要有生津止渴、提神醒腦、美容瘦身、助消化等。如果消化功能不好，平時(shí)可以多飲用鴨屎香茶，對(duì)緩解消化不良有一定的幫助。鴨屎香茶具有瘦身的功效，比較適合女性飲用。下午四點(diǎn)以后不建議再飲用鴨屎香茶，以免影響夜里的睡眠。