隨著大學英語四級考試時間的臨近，很多同學都想著怎樣才能夠在短時間內提高自己的寫作水平，其實寫作沒有捷徑可走。首先我們必須明確：冰凍三尺，非一日之寒;英語學習是一個長期積累的過程，短期的突擊無異于舍本逐末、杯水車薪。然而，這并不意味著我們不能夠通過掌握考試規(guī)律來調整我們的臨考狀態(tài)、提高我們的應考能力。以下，就如何利用應試規(guī)律、最大限度地發(fā)揮同學們的寫作水平談九點個人的看法。

營養(yǎng)

無庸置疑，營養(yǎng)的攝入在最后關頭也是異常重要的一環(huán)。在保證充分睡眠的同時，食物是另一個“工夫在詩外”的客觀因素。尤其是參加四級考試的同學，早餐一定要定時定量，不可或缺。一般來說，類似奶酪蘇這樣的奶制品外加一杯熱牛奶或者熱巧克力已經足以提供整個半天考試所需的熱量，當然，這也因人而異。有些體質虛弱的同學也可以考慮服用一些如西洋參、雞精這樣的營養(yǎng)品。不過，安眠藥等有副作用的藥物一定要慎用，否則過猶不及。

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(責任編輯：田學江)