備孕是生活中很常見的一件事情，很多夫妻為了生男孩會對身體進行很多調理，比如飲食、睡眠、性生活頻率等。那么，想生男孩要禁欲多久精子質量好？一起來看看網帶來的介紹吧！

備孕想要個兒子怎么調理1、保證更穩(wěn)定的生活和休息時間

孕媽媽進入備孕階段后，一定要保證自己的生活狀態(tài)達到一個比較穩(wěn)定的標準，尤其要注意日常生活的穩(wěn)定性，避免日常身體狀態(tài)過于混亂。準媽媽要注意健康、科學的生活和飲食習慣，尤其是一定要早睡早起，定時吃三頓飯，這樣身體系統(tǒng)才能得到更好的調整，對荷爾蒙分泌會有一定的促進作用，也會讓身體環(huán)境顯得更健康。堿性狀態(tài)，讓您的受孕過程更順利。

2、每天多喝水，補充豐富的營養(yǎng)

孕媽媽每天需要補充非常豐富的營養(yǎng)，這對于調節(jié)身體機能，促進生育有很好的優(yōu)勢。準媽媽需要通過益生菌補充豐富的堿性營養(yǎng)物質，多喝水來促進身體新陳代謝，促進營養(yǎng)吸收的效果，之所以需要補充堿性營養(yǎng)物質來調節(jié)堿性的物理環(huán)境，主要目的是為了創(chuàng)造精子和卵子結合的良好空間條件，在促進生育方面也會有很好的優(yōu)勢，因為只有在這樣的狀態(tài)下，準媽媽懷上男孩的概率才會更高。

3、避免繁重的工作和生活壓力

日常生活和工作的壓力需要合理調整。即使工作量很重，在備孕階段也要正確處理，以免壓力負擔過重，影響正常情緒，導致自己情緒不穩(wěn)定每天。總是發(fā)脾氣，這樣的狀態(tài)必然會影響女性正常的荷爾蒙分泌，情緒波動會導致荷爾蒙分泌不穩(wěn)定，所以卵子質量會變得很差，甚至可能影響正常懷孕。

想生男孩要禁欲多久精子質量好

胎兒的性別與染色體有關，具有一定的隨機性，大概率是由父親決定的，所以無論精子質量如何，都無法提前確定胎兒的性別。 想要孩子的話，建議患者先停止性生活一周左右，這樣男性產生的精子質量比較高，高質量的性生活帶來的情緒刺激也會提高性生活質量。但一定要注意不要禁欲太久，對人體也會有不良影響，但生不生男孩與此沒有直接關系。

生兒子一定要禁欲14天的說法靠譜嗎

禁欲14天生兒子的幾率大但不是絕對的。

1、男性禁欲能夠增加懷孕的幾率，男性禁欲天數最適當的就是在5-7天，禁欲后精子濃度提高，生兒子的幾率也會大大提高;

2、但是，禁欲的時間并不是越長越好，生兒子一定要禁欲14天的說法是不靠譜的，禁欲14天往往會導致精子在精囊中儲存的時間太久，導致精子老化失去活力，進而降低受孕的幾率。