橘子的吃法有很多，烤橘子就是其中很特別的一種吃法，很多人都會經常吃烤橘子，尤其是女性朋友們?？鹃僮邮怯幸欢ㄖv究的，那么烤橘子是用哪種橘子比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

烤橘子是用哪種橘子

一般來說，建議用薄皮的橘子來烤。最好用沙糖桔或小金桔效果最好?？鹃僮拥奈兜罆?。

掌握烤橘子的溫度非常重要。用小火慢慢烤。最好將橘子皮烘烤至果皮干燥微焦，使果皮中的有效成分基本滲透到橘子肉中。

用橘皮烤橘子會有更好的效果。但在烘烤過程中，橘皮中的有效成分已經滲透到了橘子肉中，所以如果你覺得橘皮太差，就只能吃橘子肉了。如果橘皮燒焦了，也不要吃。

烤橘子可以用沙糖桔嗎

可以。

至于用什么樣的橘子來烤橘子，目前還沒有明確的規(guī)定，因為無論是什么樣的橘子，其主要成分都是維生素C、鈣、纖維素、糖、有機酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鎂、鈉以及少量的蛋白質、脂肪等元素。糖橙在食用價值和功效上沒有差別，所以可以用來烤橘子。

雖然烤橘子有各種各樣的優(yōu)點，但并不是每個人都適合。橘皮與烤后的橘皮相似。橘皮適合脾胃虛證、痰濕體質的人食用，但不適合火大、痰濕癥狀不明顯的人食用。

烤橘子的功效與作用1、促進排便

烤橘子含有豐富的膳食纖維和維生素C，可以補充人體所需的營養(yǎng)，滿足人體的需要。還能使腸道蠕動速度加快，排便更順暢。有便秘問題的人要注意。對大多數人來說，他們可以吃一些烤橘子。

2、心腦血管疾病的預防

烤橘子含有橘子苷，對增強毛細血管彈性、預防動脈硬化、降低血壓有很好的作用。對于中老年人，可以預防心腦血管疾病。

3、皮膚護理

烤橘子時，要注意晾干。這樣，橘皮中的有效成分就能滲透到橘子里，起到護膚美容的作用?？筛纳莆杆徇^多引起的不良癥狀和便秘癥狀。這些營養(yǎng)物質進入人體后，能使皮膚更加紅潤滋潤。