橙子是生活中比較常見(jiàn)的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定好處。橙子的吃法比較多，鹽蒸橙子就是其中比較受歡迎的一種吃法，很多人都會(huì)在家做鹽蒸橙子，這個(gè)一般不需要放水，直接蒸就可以了。

需要用水蒸，但橙子中不用放水。

蒸是指一種烹飪方法。它是指將調(diào)味食材放入容器中，然后用蒸汽烹飪的過(guò)程。因此，當(dāng)用鹽蒸橙子時(shí)，需要水。橙子本身是一種富含水分的水果，蒸熟后會(huì)有一些滲漏。如果加水，橙子的有效成分會(huì)被稀釋?zhuān)@會(huì)影響食物的味道，所以沒(méi)有必要在橙子里加水。

不需要放水。

鹽蒸橙子是一種美味的食物。它具有清腸潤(rùn)肺、止咳化痰、生津止渴等作用，還可以增強(qiáng)身體抵抗力，增加體內(nèi)毛細(xì)血管的彈性，降低血液中的膽固醇。對(duì)高血脂、高血壓的恢復(fù)也能起到一定的作用。

鹽蒸橙子是一種比較受歡迎的保健食品，主要是用一些橙子和鹽烹飪。鹽蒸橙子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。它含有大量的維生素C、果膠、果糖和纖維素。它不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以起到抗衰老的作用。它可以延緩皮膚老化，降低心腦血管疾病的發(fā)病率，緩解咳嗽，化痰清肺，改善一些上呼吸道感染引起的咳嗽。

鹽蒸橙子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值都比較高。吃適量的橙子對(duì)人體健康有益，但畢竟橙子是涼的。吃太多它們很容易增加人體胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能對(duì)人體健康造成危害。

一般來(lái)說(shuō)，飯前或空腹時(shí)不容易吃加鹽的蒸橙子，因?yàn)槌茸又泻械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃粘膜，引起胃脹、胃痛等胃不適。

吃鹽蒸橙子前一小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶。重要的是要知道，牛奶中的蛋白質(zhì)在遇到果酸時(shí)會(huì)凝固，這可能會(huì)影響消化和吸收，并可能對(duì)人體健康造成危害。