近期檸檬加冰糖加鹽自制電解質(zhì)水的方法在網(wǎng)上很火，在康陽(yáng)階段，都是需要多喝水多休息的，而喝太多熱水也容易造成水中毒，所以喝檸檬加冰糖加鹽沖泡水的效果會(huì)更好，具體做法也很簡(jiǎn)單，一起來(lái)看看網(wǎng)帶來(lái)的詳細(xì)介紹吧！

溫水。

水壺中注入水燒開(kāi)，再放置冷卻到50度，再放檸檬片，加適量鹽，喜歡甜的再加點(diǎn)冰糖或者蜂蜜就可以了。注意不要用100度開(kāi)水，最好是溫水，這樣營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。

材料：檸檬、鹽、糖

①檸檬抹鹽洗凈

②檸檬切片、＋糖＋鹽+45度以下溫水

真的超級(jí)簡(jiǎn)單！味道還能接受！

感冒發(fā)燒后，身體會(huì)大量出汗，從而導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂！所以需要補(bǔ)充電解質(zhì)幫助身體恢復(fù)

這個(gè)方子我已經(jīng)推給我羊群的朋友們了，都說(shuō)效果還不錯(cuò)！我也每天都在喝，平時(shí)喝可以防止脫水和電解質(zhì)紊亂，自己學(xué)會(huì)做一杯以備不時(shí)之需！也祝特殊時(shí)期的寶子們?cè)缛諠M血復(fù)活?。?！

因?yàn)楝F(xiàn)在變羊羊的人太多了，自制電解質(zhì)水喝了后會(huì)緩解身體不適的癥狀。

煮一壺水的話：

準(zhǔn)備一個(gè)檸檬切片，手指捏