我們都知道，月餅是很受歡迎的一種食物，它吃起來味道很不錯，口味豐富，很多人都會在中秋節(jié)的時候吃月餅。月餅的餡料有很多種，不同餡料會有不同口味。那么月餅買哪種餡料好呢？下面讓我們具體來看看吧！

不同月餅餡料的營養(yǎng)特性也不同:

1、五仁

傳統(tǒng)的五核月餅通常很好，脂肪很多，糖卻相對較少。相反，有更多的不飽和脂肪酸，這是相對健康的。

2、蛋黃

我最喜歡的是蛋黃月餅，但是蛋黃和蓮子糊等月餅中的卡路里含量最高。如果您吃這種月餅，今天要注意少吃油膩食物。

3、鮮肉

新鮮的肉類月餅的優(yōu)點是它們可以比其他月餅具有更多的蛋白質，但缺點是它們往往咸很多，而且脂肪也很多。

4、水果

除了菠蘿，還有各種水果月餅。月餅中的脂肪含量基本上是最低的，但血糖反應會很高。

5、雜糧

也有其他谷物月餅，它們增加了脂肪的味道，通常來說卡路里并不低。

6、沒有蔗糖的月餅

現(xiàn)在，當購買月餅時，也可以選擇不含蔗糖的月餅。但是，用二糖多糖如“麥芽糊精”代替蔗糖的效果可能不會更好。

7、無糖月餅

選擇無糖產品可能更好。根據我國的《預包裝食品營養(yǎng)標簽通則》，只有當每100克中的糖含量不超過0.5克時，月餅之類的固體食品才能被標記為無糖產品。

8、糖醇月餅

糖醇月餅也比較常見，如木糖醇，麥芽糖醇，山梨糖醇等。它們的新陳代謝不需要胰島素的參與，它們的卡路里相對較低，血糖波動較小。

有些人可能還會擔心甜味劑的安全性。在今年的食品安全周中，四個相關部門發(fā)布了一份有關食品添加劑相關知識解釋的報告，提醒人們不要對食品甜味劑感到恐慌。當然，這并不意味著您可以放心吃得太多！

1、外觀和形狀：首先，月餅的大小均勻，周長均勻，厚度均勻，圖案清晰，表面無裂紋，無餡料?；浭皆嘛灥谋砻鎴D案上標有工廠名稱和填充芯。京式月餅沒有圖案或名稱。劣質的月餅尺寸不均勻，餡料嚴重。

2、觀察顏色：優(yōu)質月餅的表面為金黃色，底部為紅褐色，壁為乳白色，火色均勻，皮溝不為藍色，表面有蛋液體和油脂的光澤。次月餅的表面嚴重破損，有藍色溝和打頂現(xiàn)象。

3、聞到氣味：新鮮質量的月餅會散發(fā)出特殊的濃郁月餅氣味。由于原料不同，餡料的香氣也不同。次月餅的外皮厚而硬，被咬，發(fā)霉，變質和有臭味時可見白齒痕。

4、品嘗。通常，粵式月餅是皮薄且餡料大，口味純正，口味柔和清爽。餡心主要是蓮蓉，椰子醬，蛋黃，水果和各種肉餡，具有適度的甜味和咸味。北京式月餅的皮餡細膩而復雜。月餅皮有四種類型：油皮，糕點皮，透明果肉皮和景光皮。填充芯分為三類：精制填充，油炸填充和摩擦填充。填充芯包含更多的水果材料，可以在切割后看到。自制的紅色月餅，除了桃仁，瓜仁，麻仁，桂花，綠色和紅色絲綢以及各種水果材料外，還含有冰糖，口味柔和酥脆，柔軟細膩。劣質的月餅不僅具有堅韌的皮膚，沒有松弛感，而且常常具有苦澀的味道。

1、仔細看包裝標志

選擇月餅時，請嘗試在正規(guī)的超市（如大型超市和糕點店）購買，并要獲得完整的資格證書。請注意檢查月餅的生產日期，工廠名稱和位置，主要成分和保質期，并檢查月餅是否超出范圍并使用了超出限制的食品添加劑。當心購買月餅的來源不明，例如沒有工廠名稱，沒有工廠地址，沒有生產日期等。

2、不要輕信夸大宣傳

不要相信諸如“無糖，低脂，素食，無添加風味，無色素，無防腐劑”之類的宣傳。對于商家開展的“買一送一”等其他促銷活動，必須清楚地了解和詢問有關活動的內容，時限和范圍。商家對促銷的承諾應盡可能以書面形式確認。所謂“健康”月餅不宜輕易選購。

3、網上購買時請多加注意

消費者在網上購買月餅時，必須與商家確認月餅的保質期，特別是當場制作的一些手工月餅。請?zhí)貏e注意交貨時間，檢查和收貨等細節(jié)，以防止過期失效。在微信朋友圈購買月餅時要謹慎。很難監(jiān)督原材料是否符合食品安全標準以及生產過程是否衛(wèi)生。不要盲目追求私人訂制的純天然，不含添加劑的月餅，并避免進入比工廠生產更可靠的私人生產。誤解。

4、存儲方法必須正確

購買后，請按照包裝標簽上指示的方法進行存儲，然后選擇合適的存儲環(huán)境，例如溫度和濕度。儲存期不能超過產品的保質期。

5、保留售賣憑條

消費者在購買月餅時必須保留相關的原始賬單和相關代金券，并在在線購買月餅時保留屏幕截圖，以便在發(fā)生消費者糾紛時用作維權的基礎。合法權益受到損害時，應及時向有關部門投訴，以保護自己的合法權益。