“陽康以后，多久能進行運動？”這個問題在2022年底第一波新冠感染高峰階段，便被人們在各類網(wǎng)絡平臺持續(xù)討論著，而“多地家長呼吁取消體育中考”也引發(fā)熱議。

圖源：網(wǎng)絡

在今年1月中旬四川省兩會上，四川省政協(xié)委員、四川大學華西醫(yī)院院長助理張虎表示，參與高強度體能運動可能會加重病毒感染后心臟的損傷。所以，建議取消男生1000米跑和女生800米跑，考試項目可聚焦在球類、跳遠等項目上。對此，成都市教育局表示，將聯(lián)合市衛(wèi)健委和相關醫(yī)療專家進行風險評估和研判。

此后，陸續(xù)有省份或地市公布2023年體育中考的調整方案。據(jù)小車不完全統(tǒng)計

• 1月20日，貴州省貴陽市取消了體育中考中的男生1000米、女生800米跑項目。緊接著，遵義、六盤水等地跟進，也取消了長跑項目；

• 2月初，江蘇省教育廳發(fā)布《關于做好2023春季學期學校體育工作的通知》，明確2023年各設區(qū)市中考體育正常實施，可調減體能耐力類考試項目。無錫暫停了長短跑和游泳考試；蘇州取消了長跑，按滿分計入；

• 2月10日，廣東省教育廳發(fā)布信息，將體育中考的必考項目男生1000米、女生800米跑，調整為選考項目；

• 2月13日，寧夏教育廳下發(fā)通知，對現(xiàn)場測試內容進行適當調整。其中：體能耐力類考試項目(男子1000米、女子800米跑)免試，以滿分計入總成績；

• 2月15日，江西省教育廳發(fā)布通知，明確體育中考不設置必考項，將必考項目（男子1000米/女子800米）調整為選考項目；

• 2月21日，上海市教委發(fā)布2023年高中階段學校招生及相關考試政策，其中也明確了體育中考統(tǒng)一考試暫停，相應成績按滿分15分計。

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多地陸續(xù)調整2023體育中考方案

2月10日，廣東省教育廳印發(fā)了《關于做好2023年初中畢業(yè)生升學體育考試工作的通知》，對2023年體育中考作出相應的調整。

就在省教育廳的《通知》印發(fā)后，廣東各地迅速響應，并出臺了相關的調整方案，下面一起來看看

廣東廣州

2月17日18時余，廣州市教育局發(fā)布《2023年廣州市初中學業(yè)水平考試體育與健康科目考試實施方案》（以下簡稱為《方案》），根據(jù)廣州大部分考生感染過新冠病毒和長時間居家學習的情況，統(tǒng)一考試模式由“必考(二選一)+選考一(五選一)+選考二(三選一)”調整為“十選二”。中長跑和跳繩項目考試評分標準按照2021年的標準，其余項目評分標準與往年相同?？荚嚂r間安排如下：統(tǒng)一考試4月17日開始，4月28日前完成；緩考時間為5月6日至7日。

廣東深圳

2月16日晚，深圳市教育局發(fā)布《關于印發(fā)深圳市2023年初中畢業(yè)生升學體育考試方案的通知》，明確今年體育中考在往年執(zhí)行廣東省中考體育評分標準的基礎上適當降低難度，將原有的必考項目和選考項目全部納入考試項目庫，采取“選考兩項”的方式，由學生在考試項目庫中自行選擇任意兩個不同的項目參加考試。

考試項目庫：200米跑、中長跑（女生800米和男生1000米）、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐（女生）或引體向上（男生）、投擲實心球、一分鐘跳繩、籃球半場來回運球上籃、100米游泳（不限泳姿）。

廣東中山

2月17日，中山市為保障2023年中考體育考試科學、安全、順利進行，下發(fā)通知并調整部分考試項目及評分標準：

取消必考項目，將統(tǒng)一測試項目中的必考項目“男子1000米/女子800米和游泳”納入選考項目1。

2023年中山市中考體育考試普通考生須參加選考項目1和選考項目2考試，統(tǒng)一考試成績=選考項目1成績+選考項目2成績（注：各項目考試成績保留到小數(shù)點后兩位）。

選考項目1（20分）：中長跑800米（女）/1000米（男）、100米游泳、投擲實心球、引體向上（男）/一分鐘仰臥起坐（女）、立定跳遠、三級連續(xù)蛙跳、一分鐘跳繩。考生須在以上項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按附件2評分標準得分×20%計算；選考項目2（20分）：足球、籃球、排球。由考生任選一項參加考試。該考試項目成績按附件2評分標準得分×20%計算。

往屆生不計算體育素質綜合測試與評價成績，只計算統(tǒng)一考試的成績，滿分為50分。其中，選考項目1占25分（該考試項目成績按照附件2評分標準得分×25%計算），選考項目2占25分（該考試項目成績按照附件2評分標準得分×25%計算）。

廣東珠海

鑒于當前疫情形勢及學生體質健康狀況，參考周邊地市做法，為切實保障2023年珠海市初中學業(yè)水平考試體育中考科學、安全順利進行，經(jīng)深入調研分析、綜合研判、專家論證等，結合實際，珠海市特制定了2023年珠海市體育中考方案。其中，明確了：2022-2023學年學生《國標》中的中長跑項目（男子1000米/女子800米）按滿分計入今年的《國標》分數(shù)。

廣東汕頭

2月19日，汕頭市教育局印發(fā)《2023年汕頭市初中學業(yè)水平考試體育科考試實施方案》（修正版）（下面簡稱《修正版》），對2023年汕頭市中考體育考試項目做出相應的調整，中考體育考試不再設必考項目，原必考項目中長跑（即男生1000米跑/女生800米跑）調整為選考項目，新增男/女一分鐘跳繩和男生引體向上/女生一分鐘仰臥起坐選考項目，調整后可供考生選考的項目有中長跑（即男生1000米跑/女生800米跑）、立定跳遠、投擲實心球、一分鐘跳繩和男生引體向上/女生一分鐘仰臥起坐共5項，考生可以任選2項參加考試。

廣東潮州

2月16日，潮州市教育局公布中考體育考試方案。潮州2023年中考體育分數(shù)滿分為70分，其中中考體育考試分數(shù)滿分為66分，由一必考項目+一選考項目組成，考試時間為4月17日至5月28日，相關項目評分標準也一并公布。

廣東東莞

2月19日晚，東莞市2023年初中學業(yè)水平考試體育與健康考試具體方案正式確定，全市體育中考現(xiàn)場考試將于2023年4月20日至4月28日舉行，總體難度適當降低。

①原必考項目（男子1000米/女子800米和100米游泳）改為選考；

②體能素質考試增加“雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下”供學生選擇；

③男生引體向上和女生平行梯懸垂攀移評分標準繼續(xù)執(zhí)行2022年的臨時標準（見附件）；

④符合條件按程序申請免考或擇考的，賦分分值有所增加。

廣東惠州

2月11日，惠州市教育局發(fā)出《關于做好惠州市2023年初中畢業(yè)生升學體育考試工作的通知》，將中考體育將統(tǒng)一測試項目中的必考項目（男子1000米/女子800米）調整為選考項目。選考項目為：長跑(男子1000米/女子800米)、原地投擲實心球、立定跳遠和一分鐘跳繩，考生在四項選考項目中選取兩項參加考試。需要特別注意的是：報考后不得更改考試項目。

廣東揭陽

2月15日，揭陽市教育局發(fā)布《關于做好揭陽市2023年初中學業(yè)水平考試體育與健康科目考試有關工作的通知》。通知明確，揭陽市2023年中考體育考試時間不得早于4月17日，不得遲于5月31日，具體考試時間由各縣（市、區(qū)）教育局自行安排。

揭陽市中考體育考試中“統(tǒng)一考試”項目由“必考（男子1000米、女子800米）”+“選考（一分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）、投擲實心球、立定跳遠、1分鐘跳繩自選1項）”調整為“男子1000米/女子800米、一分鐘仰臥起坐（女）/引體向上（男）、投擲實心球、立定跳遠、1分鐘跳繩等5項任選2項”。

廣東湛江

2月15日，湛江市教育局發(fā)布《關于切實做好2023年湛江市高中階段學校招生體育考試工作的通知》。通知明確，今年湛江中考體育統(tǒng)一考試時間為4月18日至5月10日，擇考、緩考時間安排在5月13日至5月17日。

2023年湛江市中考體育將統(tǒng)一測試項目中的必考項目（男子1000米/女子800米和100米游泳）合并為選考項目，選考項目調整為男子1000米（女子800米）、100米游泳、立定跳遠、投擲實心球、一分鐘跳繩（新增）共5項?？忌蓮?項任意選擇2項。

值得注意的是，長跑與100米游泳科目評分標準與去年相比略微下調：2023年男子1000米滿分為3分28秒、女子800米滿分為3分13秒；2022年分別為3分21秒、3分06秒。2023年100米游泳男子滿分為1分48秒、女子滿分為1分55秒；2022年分別為1分38秒、1分45秒。

廣東梅州

2月22日，《梅州市2023年初中畢業(yè)生升學體育考試方案》正式發(fā)布。統(tǒng)一考試時間安排在2023年4月19日至5月10日。緩考和理論考時間為5月中下旬，具體時間由各縣（市、區(qū)）教育局確定。

今年體育中考中長跑項目的評分標準,在往年執(zhí)行廣東省體育中考評分標準的基礎上適當降低難度(2023年男子1000米滿分為3分28秒，女子800米滿分為3分13秒；2022年男子1000米滿分為3分21秒，女子800米滿分為3分06秒）。其余考試項目評分標準不變。

2023年體育中考總分80分，由統(tǒng)一考試和體育素質綜合評價組成，其中統(tǒng)一考試70分，體育素質綜合評價10分。

除了廣東各地市外，其他省市也相繼公布了體育中考的調整方案

上海

近日，上海市教委發(fā)布了關于2023年本市高中階段學校招生及相關考試文件，政策框架總體保持穩(wěn)定，學業(yè)水平考試科目、招生錄取批次、名額分配計劃占比等均保持不變。

綜合考慮本屆學生實際情況，在個別方面做了優(yōu)化。名額分配到校志愿數(shù)由1個增加至2個，其他各批次志愿數(shù)保持不變，各批次志愿填報均在市級統(tǒng)一平臺上進行。名額分配綜合評價錄取批次現(xiàn)場綜合評價暫停，相應成績按滿分10分計。體育中考統(tǒng)一考試暫停，相應成績按滿分15分計。

《上海市教育委員會關于2023年本市高中階段學校招生工作的若干意見》全文可登錄“上海教育”網(wǎng)（https://edu.sh.gov.cn）查閱。各類相關配套政策及操作細則將陸續(xù)公布，同時各區(qū)及學校將會通過家長會等方式告知學生及家長。

其實，2022年3月，因疫情防控，上海也發(fā)布了暫停體育中考的公告。

貴州

貴州省貴陽、遵義、六盤水、黔南等，均取消了男生1000米、女生800米跑項目。同時，教育部門要求，學校要引導學生對體育中考項目進行合理、科學的選擇和專項訓練，避免過早開展中長跑等高強度、高負荷的運動項目。

江蘇蘇州

2月17日，蘇州市教育局發(fā)布《關于組織2023屆蘇州市初中畢業(yè)生體育考試的通知》，《通知》提到 ：調減長跑。

因疫情影響，經(jīng)綜合研判，在2023年初中畢業(yè)生體育考試中，調減1000M跑（男）、800M跑（女）項目，相應成績按滿分15分計入學生體育考試成績。

其他考試項目在過程公平、防控安全前提下按照《實施辦法》有序組織開展。

江蘇無錫

無錫市教育局發(fā)布2023年無錫市初中學業(yè)水平考試體育考試方案，其中提到：跑步、游泳暫停。

考慮到新冠疫情對學生身心健康的影響，類別一項目50米跑，1000米（男）、800米（男、女）、400米（女）跑，50米游泳的考試暫停，此項成績按滿分10分計算。

江蘇揚州

揚州市教育局相關負責人表示，目前，為確保學生身心健康，參照其他市做法，擬對《2023年揚州市初中畢業(yè)升學體育考試工作方案（試行）》作適當調整：取消必測項目（女子800米、男子1000米跑）以滿分6分計入體育中考成績其它選測項目不變。

“陽康”后切勿著急運動

那么，新學期開始后，體育鍛煉應該如何“重啟”？學校對于體育課將做出哪些調整？學生“陽康”后如何恢復正常體育運動？

有學校制定了一份”28天元氣恢復鍛煉計劃“，通過循序漸進的五個階段，緩解從居家切換至開學狀態(tài)的身體不適，舒展全身，增強心肺功能，幫助學生恢復體力。

簡單來說，為了保險起見，陽康后的幾個月內還是盡量不要開展劇烈運動，健康才是應該放在首位的。