失眠是現(xiàn)在很多人常見的問題，不少人會用失眠貼來幫助入睡。失眠貼是一種通過貼在穴位部分進行刺激的藥貼，藥物會通過毛孔進入體內，從而抑制大腦的興奮狀態(tài)。不過失眠問題很多是因為生活不規(guī)律，生物鐘紊亂導致的，建議先自我調節(jié)，不要輕易使用藥物，以免產(chǎn)生依賴。

失眠貼對于輕度失眠或者短期失眠是有效果的，但是，如果是長期或嚴重的失眠，失眠貼可能就沒什么用了。失眠貼的治療方法是刺激局部穴位，使舒緩的藥物通過穴位或毛孔進入患者體內，從而減輕大腦的興奮并使大腦處于抑制狀態(tài)。 當身體有失眠癥狀時，您也可以服用谷維素片來緩解癥狀，或者通過中藥進行調理。

失眠貼可以貼在肚臍（神闕）、腳心（涌泉）、耳后等有穴位的地方，建議按照說明書進行使用。注意在使用失眠貼片之前，患者需要檢查說明書以避免過敏和其他情況，還需要避免長期依賴藥物進行治療，否則可能引起其他不良副作用。

參考使用方法：失眠時間5年內，每次1-3療程，每貼1-2天神闕（肚臍）或涌泉（足心）；失眠10年以上者，每次3-5療程，三貼，每貼1-2天神闕（肚臍）或涌泉（足）、大椎（大椎）、安心（耳垂后0.5-1英寸）。

可以用失眠貼。但是若失眠不嚴重的話，建議不要長期的去依賴藥物，否則，對自己本身也會有一定的傷害?？梢栽谄綍r改善自己原先的一些生活規(guī)律，按時上床睡覺，注意早睡早起，不能熬夜，也可以服用酸棗仁，蓮子等類食物，它們都具有鎮(zhèn)定催眠的效果，對于睡眠有一定的幫助。