我們都知道，女性生完孩子之后就會(huì)坐月子，這是產(chǎn)后恢復(fù)很關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期，會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng)，尤其是產(chǎn)后護(hù)理方面。很多產(chǎn)后媽媽們都會(huì)想在坐月子期間洗澡，那么出月子發(fā)汗前能洗澡嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

出月子發(fā)汗前能洗澡嗎

可以的，但是需要注意保暖，以免著涼。一個(gè)月不洗澡怕是要臭了。

坐月子期間是可以洗澡的。順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后第3天，如果沒(méi)有會(huì)陰撕裂和側(cè)切的情況就可以洗澡了。剖宮產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后第7～10天，刀口表皮基本上就已愈合。只要避免彎腰，也是可以洗頭洗澡的。

對(duì)于順產(chǎn)的寶媽，如果沒(méi)有明顯的出血或乏力，可以直接在順產(chǎn)后就洗澡，但是建議產(chǎn)后2-3天開(kāi)始洗頭洗澡更合適。

對(duì)于剖宮產(chǎn)的寶媽，一般建議7天左右可以洗澡，至于洗頭的話，其實(shí)在術(shù)后2-3天就可以洗了。

出月子發(fā)汗前洗澡要注意什么

1.水溫適宜：月子?jì)寢屜搭^洗澡水溫不能太冷，也不能火熱，大約在37°左右的溫水就可以啦。

2.坐月子洗澡不能和平時(shí)洗澡一樣隨心所欲，必須控制好時(shí)間和水溫，水溫在37°左右，時(shí)間10-15分鐘即可。

3.月子?jì)寢屜丛璨荒茏?，建議淋浴。洗完澡極速擦干身體，穿上睡袍。

4.洗澡以淋浴為宜，浴室最好能鋪上防滑墊，各種毛巾要分開(kāi)使用。

5.洗好后馬上擦干身體，注意保暖，頭發(fā)用電吹風(fēng)吹干。月子?jì)寢屜赐觐^要第一時(shí)間吹干頭發(fā)。

6.洗頭洗澡不要洗太久，最好別超過(guò)20分鐘。

7.洗澡之后身體會(huì)感覺(jué)比較虛弱，可以喝一杯溫開(kāi)水。

如何科學(xué)的坐月子下床

及早的下床活動(dòng)脛骨，如果全程躺在床上，身體得不到鍛煉，不但會(huì)引起產(chǎn)后肥胖的問(wèn)題，還有可能會(huì)引起便秘，臉部浮腫的癥狀發(fā)生。

刷牙

一天不刷牙，嘴巴就變的奇臭無(wú)比了，更不用說(shuō)月子里面吃的都是高營(yíng)養(yǎng)，高熱量的食物了。所以月子里面是需要刷牙的，但是建議買比較柔軟的刷毛，現(xiàn)在已經(jīng)有專門(mén)月子用的牙刷了。

通風(fēng)

現(xiàn)在雖然說(shuō)已經(jīng)立秋了，但是秋老虎的威力一樣不容小覷。如果整天呆在不通風(fēng)的地方，產(chǎn)婦的心情也會(huì)變得更壓抑了，很有可能會(huì)中暑。一般可以采用對(duì)流的方式，就是窗戶與門(mén)都開(kāi)著。我生夏晨的時(shí)候也是八月份，我是把孩子抱到別的房間，開(kāi)著一個(gè)風(fēng)扇在房間里面吹。

大概一個(gè)小時(shí)左右，才抱著孩子回房間里面，這樣就不會(huì)感覺(jué)到悶熱了。

衛(wèi)生

首先就是題主特別關(guān)心的洗澡問(wèn)題，月子期間一定要注意洗澡和衛(wèi)生的清潔。都說(shuō)生孩子就是女人的重生 ，重生之后身體就會(huì)變得非常虛弱，經(jīng)常是動(dòng)不動(dòng)就虛汗淋漓。所以說(shuō)不洗澡就造成細(xì)菌的滋生。

心情

作為新手媽媽而言，在月子里面多多少少都有一些的不適應(yīng)，面對(duì)哭鬧的寶寶，又或者是整天悶在房間里面，非常的壓抑。這時(shí)候就需要及時(shí)的和家人溝通，保持心情的愉快。