大學生的體質真的變差了嗎？據(jù)近日南京航空航天大學講師朱曉敏發(fā)表的論文《高校學生身體素質現(xiàn)狀分析與研究》，目前大學生的身體素質和健康狀況的確呈逐年下降的趨勢，這一現(xiàn)象引發(fā)了人們對大學生身體素質的關注。

“脆皮大學生”走紅的具體情況

最近，詞條“脆皮大學生”正在走紅網(wǎng)絡?！俺缘断髅?，太好吃了激動大了，心律直接飆到二百?！薄拔疑靷€懶腰，脖子斷了……”“炸個香腸給自己炸個二級燒傷?！薄八⒍桃曨l憋笑，鼻動脈笑裂了，血止不住被送到醫(yī)院……”“側躺玩手機確診斜視。”

諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件，正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學生，網(wǎng)友因此給了他們一個特別的外號：“脆皮大學生”——脆弱易受傷。

大學生如何避免成為“脆皮”

1、鍛煉身體，增強身體素質。適當?shù)倪\動可以幫助大學生增強身體的抵抗力和耐受力，減少身體受傷的可能性。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣。大學生應該保證充足的睡眠和規(guī)律的飲食，避免長時間使用電子產品和過度沉迷游戲。

3、加強健康宣傳和教育。學校和家庭應該注重培養(yǎng)孩子的健康意識和自我保護能力，讓他們了解如何預防和處理各種突發(fā)情況。

4、關注心理健康。大學生應該注意心理調節(jié)，避免因為學習和生活中的壓力而產生過度的焦慮和抑郁等心理問題。