大學(xué)生的體質(zhì)真的變差了嗎？據(jù)近日南京航空航天大學(xué)講師朱曉敏發(fā)表的論文《高校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析與研究》，目前大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況的確呈逐年下降的趨勢(shì)，這一現(xiàn)象引發(fā)了人們對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)注。

“脆皮大學(xué)生”走紅的具體情況

最近，詞條“脆皮大學(xué)生”正在走紅網(wǎng)絡(luò)?！俺缘断髅妫贸粤思?dòng)大了，心律直接飆到二百?！薄拔疑靷€(gè)懶腰，脖子斷了……”“炸個(gè)香腸給自己炸個(gè)二級(jí)燒傷?！薄八⒍桃曨l憋笑，鼻動(dòng)脈笑裂了，血止不住被送到醫(yī)院……”“側(cè)躺玩手機(jī)確診斜視?！?/p>

諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件，正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學(xué)生，網(wǎng)友因此給了他們一個(gè)特別的外號(hào)：“脆皮大學(xué)生”——脆弱易受傷。

大學(xué)生如何避免成為“脆皮”

1、鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助大學(xué)生增強(qiáng)身體的抵抗力和耐受力，減少身體受傷的可能性。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。大學(xué)生應(yīng)該保證充足的睡眠和規(guī)律的飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品和過(guò)度沉迷游戲。

3、加強(qiáng)健康宣傳和教育。學(xué)校和家庭應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的健康意識(shí)和自我保護(hù)能力，讓他們了解如何預(yù)防和處理各種突發(fā)情況。

4、關(guān)注心理健康。大學(xué)生應(yīng)該注意心理調(diào)節(jié)，避免因?yàn)閷W(xué)習(xí)和生活中的壓力而產(chǎn)生過(guò)度的焦慮和抑郁等心理問(wèn)題。