大學(xué)生體測(cè)男生一般包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米；女生一般包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、800米。

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目分為素質(zhì)（體能）測(cè)試和機(jī)能（體質(zhì)）測(cè)試兩個(gè)大項(xiàng)目。大學(xué)生體測(cè)不及格，大四會(huì)進(jìn)行一次補(bǔ)考，對(duì)于補(bǔ)考學(xué)生不僅要登記，而且每次補(bǔ)考只能補(bǔ)考一次；對(duì)于大一到大三不參加機(jī)能（體質(zhì)）測(cè)試，大四是不予補(bǔ)考的。所以如果知道最近可能要體測(cè)了，一定要事先安排好時(shí)間，不要錯(cuò)過(guò)測(cè)試時(shí)間。

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)1、身高體重為必測(cè)項(xiàng)目，約占總成績(jī)的百分之十五，用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)2、肺活量，占總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個(gè)及格是非常容易的，但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)3、坐位體前屈，占百分之十。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī)，但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，滿分似乎很不易。

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)4、立定跳遠(yuǎn)，占總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績(jī)。注意跳時(shí)不要踩線，動(dòng)作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)5、50米跑，占總成績(jī)的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試，所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)。

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)6、男生一千米跑，女生八百米跑，占總成績(jī)的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來(lái)。

大學(xué)生體測(cè)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占總成績(jī)的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格，56個(gè)滿分。男生引體向上10個(gè)及格，19個(gè)滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè)，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。

大學(xué)生體測(cè)的注意事項(xiàng)

大學(xué)生在參加體測(cè)前應(yīng)提前1 -2周進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，提高自身的身體素質(zhì)。

大學(xué)生參加體測(cè)前應(yīng)適量進(jìn)食及飲水,切不可體測(cè)前過(guò)度飲食或空腹參加體測(cè);同時(shí)，應(yīng)保持良好心態(tài)，放下心理包袱，輕松愉快參加體測(cè)。

各體測(cè)科目開(kāi)始前，學(xué)生均應(yīng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(如頸、肩、手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，腰部運(yùn)動(dòng)，高抬腿，弓步壓腿，慢跑，10-20米快速跑等)，切實(shí)活動(dòng)開(kāi)身體，確保良好的身體狀態(tài)參加體測(cè)。

大學(xué)生參加體測(cè)時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)情況參加測(cè)試，如遇當(dāng)日身體狀況不佳或體測(cè)科目難度超過(guò)個(gè)人身體素質(zhì)承受能力的，應(yīng)及時(shí)向體測(cè)負(fù)責(zé)教師報(bào)告，負(fù)責(zé)教師應(yīng)視情給予暫緩測(cè)試或建議辦理免測(cè)，切勿盲目盲干。

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