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          高中生開學焦慮癥怎么辦如何防御

          微高考 · 2024高考綜合
          2024-03-05
          更三高考院校庫

          高中生開學焦慮癥可以通過溝通、心理治療、藥物治療的方式進行處理。溝通:如果高中生出現(xiàn)了焦慮、緊張等情緒,家長要多與其溝通,多鼓勵,不要責罵,防止負面情緒加重。


          高中生開學焦慮癥怎么辦如何防御

          高中開學焦慮怎么辦

          在開學焦慮的孩子中,很多是假期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,經(jīng)常晚睡晚起。有些孩子一玩游戲,晚上一兩點才睡覺,到中午才起。如今快開學了,孩子的作息時間還是顛倒的。

          “這種情況下,家長要積極督促孩子調(diào)整生物鐘。如果不及時調(diào)整,開學后孩子學習起來會思維遲鈍、記憶力減退、注意力不集中?!睂<姨嵝选?/p>

          首先,家長要檢查孩子的暑假作業(yè)是否做完,如果沒有做完,更要督促孩子逐步調(diào)整作息,盡量按照上學的作息時間,每天定量完成暑假作業(yè)。

          其次,節(jié)后家里要營造平靜的學習氣氛,家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復安靜,確保孩子有一個良好的休息環(huán)境和秩序。家長也要以身作則,和孩子一起調(diào)整好生活作息,并盡量創(chuàng)造樂于學習的家庭氛圍,千萬不能自己一邊在家打麻將,一邊要求孩子按時睡覺。

          預防開學焦慮家庭環(huán)節(jié)至關(guān)重要

          對部分學生來說,開學意味著不能再睡懶覺,要面對各種課業(yè),要奔走于學校和各種輔導班和興趣班,在情緒十分緊迫的同時,“開學焦慮癥”隨之而來。如何讓學生消除心理焦慮,盡快適應新學期的學習生活?

          家長幫助孩子預防“開學焦慮癥”需要孩子、家庭和學校三方面的努力,其中家庭也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。有些家庭對孩子保護過度,什么都一 手包辦,讓孩子養(yǎng)成了不好的行為習慣,使孩子嚴重缺乏自立能力,孩子一離開親人便很難獨自面對一些新的情況。所以家長在平時的家庭教育中不能對孩子進行過 度保護,要引導孩子養(yǎng)成良好的生活習慣,培養(yǎng)孩子的獨立能力。

          *本文內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò),數(shù)據(jù)僅供個人學習參考。
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