結(jié)構(gòu)化面試又稱(chēng)為壓力面試，在結(jié)構(gòu)化面試現(xiàn)場(chǎng)考官加工作人員有十幾人，當(dāng)考生進(jìn)入考場(chǎng)看到題本時(shí)，每一個(gè)字都認(rèn)識(shí)，但是好像整句話(huà)就是理解不了，腦袋一片空白，不得不硬著頭皮進(jìn)行表達(dá)，最終導(dǎo)致發(fā)揮失常。這些都是因?yàn)榭忌诂F(xiàn)場(chǎng)過(guò)度緊張而導(dǎo)致的，那么應(yīng)該如何克服緊張呢?為大家提供幾個(gè)方法：

一、勤加練習(xí)打牢面試基礎(chǔ)。

緊張的克服更多得益于過(guò)硬的面試基本功。在日常訓(xùn)練時(shí)，首先要練習(xí)審題，通過(guò)審題快速明確答題方向。例如：今年是建黨100周年，干部要自覺(jué)做到學(xué)史明理、學(xué)史增信、學(xué)史崇德、學(xué)史力行，請(qǐng)談?wù)勀銓W(xué)習(xí)的黨史故事，并對(duì)你未來(lái)成長(zhǎng)道路的影響。當(dāng)在考場(chǎng)緊張的狀態(tài)下，通過(guò)審題能夠快速明確這道題目的答題方：1、是否明白學(xué)習(xí)黨史的重要性，2、是否學(xué)習(xí)過(guò)相關(guān)黨史故事，3、學(xué)習(xí)的黨史故事對(duì)我有什么啟發(fā)?？焖賹忣}需要大量日常題目的練習(xí)，只有這樣面對(duì)考場(chǎng)題目才能得心應(yīng)手。

二、強(qiáng)化記憶加強(qiáng)知識(shí)積累。

正所謂肚中有貨，面試不慌。當(dāng)在考場(chǎng)上能夠一眼看出題目背后的知識(shí)點(diǎn)，并且記憶得十分牢固的時(shí)候，我相信帶給大家的就不會(huì)是緊張，而是自信。例如上述題目“論述學(xué)習(xí)黨史的重要性”，如果日常加強(qiáng)了這方面的知識(shí)積累，考場(chǎng)上就能夠反應(yīng)過(guò)來(lái)：學(xué)史明理是明確馬克思主義真理，明確只有中國(guó)特殊社會(huì)主義才能發(fā)展中國(guó)，學(xué)史增信是增強(qiáng)道路自信、理論自信、制度自信、文化自信，學(xué)史崇德是能夠讓黨員干部明大德、守公德、嚴(yán)私德，學(xué)史力行是思想武裝后，在十四五開(kāi)局之年以及應(yīng)對(duì)世界百年未有之大變局中能夠克服困難砥礪前行。因此，在日常練習(xí)中除了審題訓(xùn)練外，必要的知識(shí)積累強(qiáng)化記憶很重要。

三、積極暗示調(diào)整呼吸節(jié)奏。

緊張狀態(tài)下，難免會(huì)出現(xiàn)聲音顫抖、表達(dá)卡頓、邏輯混亂的現(xiàn)象，這樣都會(huì)影響考官對(duì)考生的印象，因此在進(jìn)入考場(chǎng)之前要調(diào)整好自己的心態(tài)，給自己積極的暗示，告訴自己考場(chǎng)是展示自我的平臺(tái)，要將自己的思想以及能力盡可能地展現(xiàn)出來(lái)。進(jìn)入考場(chǎng)之后要調(diào)節(jié)好自己的呼吸，放輕松，面帶微笑，保持好的坐姿，在看題時(shí)更加專(zhuān)注，心無(wú)旁騖地去審題分析，表達(dá)盡量流暢自然，抑揚(yáng)頓挫有交流感，避免機(jī)械，邏輯條理清晰明了。

綜上所述，每個(gè)考生都難免心情緊張，只有扎實(shí)的備考功底、牢固的知識(shí)儲(chǔ)備、自然的臨場(chǎng)表現(xiàn)，才能獲得考官的青睞。