生活中，我們經(jīng)常會(huì)碰到填寫一些表格材料的情況，其中有一項(xiàng)就是健康狀況，一般我們都是填寫良好，但也有人不太清楚如何填寫，下面小編（作文素材庫www.網(wǎng)址未加載）仔細(xì)講述一下健康狀況怎么填?一起往下看看吧。

健康狀況怎么填

健康狀況一般都是填寫良好，如果你覺得自己的身體非常健康，就可以填寫健康，但是通常填寫良好。要是你有嚴(yán)重疾?。?、慢性疾病或者身體殘疾的，需要如實(shí)填寫，尤其是對(duì)健康狀況要求特別嚴(yán)的部分，不要弄虛作假，以免日后出現(xiàn)問題，你可能承擔(dān)不起這個(gè)責(zé)任。

保持身體健康的方法

1. 健康飲食

食物可以提供身體能量，飲食狀況決定身體情況。要是我們長(zhǎng)期食用各種垃圾食品，體內(nèi)毒素堆積，加重了臟器負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)肥胖）、高尿酸）、高血脂）、高血壓等問題。所以日常生活中，我們要少吃外賣，盡量自己烹飪，多吃蔬菜，不喝或者少和飲料和奶茶。

2. 合理休息

身體就像機(jī)器一樣，合理休息才能工作更為長(zhǎng)久。若經(jīng)常熬夜工作，身體機(jī)能老化，抵抗疾病的能力下降，容易誘發(fā)猝死。需要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，每天保證八小時(shí)休息時(shí)間，能夠提高睡眠質(zhì)量，這樣白天的話更有精力處理工作上的問題，還能減少發(fā)胖的幾率。

3. 堅(jiān)持鍛煉

健康和不健康其實(shí)很容易看出來，比如看外形）、身體素質(zhì)，不健康的人一般身體素質(zhì)較差，只要活動(dòng)一會(huì)就感覺身心疲憊。而經(jīng)常鍛煉的人給人一種充滿生機(jī)和活力的感覺，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，提高人體免疫力，進(jìn)而延長(zhǎng)壽命，建議每周鍛煉三次。