俗話說得好3月不減肥四月徒傷悲，正是因?yàn)檫@樣很多人當(dāng)下都動(dòng)了起來，而爵士舞因能提高個(gè)人氣質(zhì)以及起到減肥的效果，很多人都將其作為自己運(yùn)動(dòng)的首選，那么爵士舞能不能糾正駝背？爵士舞改善駝背多久見效？一起看看吧。

一、爵士舞能不能糾正駝背

爵士舞能糾正駝背。

爵士舞是當(dāng)下比較受大家歡迎的一個(gè)舞種，長(zhǎng)久堅(jiān)持是能夠幫助大家改善駝背，而且用這種方法去矯正，相信會(huì)更有利于孩子的堅(jiān)持，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子也有駝背的問題，可以為他們安排這樣的矯正方法。高級(jí)舞蹈老師說，舞蹈訓(xùn)練可以使身體變得挺直，克服一些不好的身體姿勢(shì)，如無精打采。有很多學(xué)生在他們的舞蹈中是在精神上培養(yǎng)氣質(zhì)，擺脫了駝背的目的，但也因?yàn)槲璧傅玫搅撕芏嗝利惖氖斋@。

二、爵士舞改善駝背多久見效

對(duì)于跳爵士舞多久能糾正駝背，當(dāng)下并不明確，畢竟每個(gè)人的接受能力以及體質(zhì)都不一樣，具體的要因人而論。

爵士舞因火辣熱情深受女性的喜愛，由于爵士舞是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)期學(xué)習(xí)對(duì)于駝背、斜肩的確有很好的矯正作用。準(zhǔn)確地說，有助于矯正，不等于對(duì)所有人駝背、斜肩都能完全矯正。只有原本癥狀較輕，沒有明顯器質(zhì)性形體異形，訓(xùn)練得法，有足夠的訓(xùn)練量，才有可能治愈。

三、學(xué)爵士舞哪些是要注意的

1、初學(xué)舞者首先不怕吃苦，因?yàn)樘枰v求身型，腿形，手型都要好看，所以初學(xué)者必須苦練跳舞基本功，拉伸腿，立腳尖，手形變化。要長(zhǎng)期練，練標(biāo)準(zhǔn)形體，另外眼睛還隨形體而動(dòng)！

2、初學(xué)舞者千萬不要害羞，既然選擇了跳舞就要放開自己，該扭就扭，該跳就跳，千萬不能害羞覺得不好意思。