1、記恨別人，就像一把刀子插在自己心里，讓你無時無刻不在痛苦之中。

2、對于傷害過你的人，你記恨對方他不會有任何痛苦，而你卻每天痛苦。

3、放下仇恨你才能更快的報仇，先放下痛苦去努力，等你強大了你想怎么報仇都行。

4、當(dāng)你仇恨的時候，這些東西只會出現(xiàn)在你的心里，而不是你的仇人身上，你可以報復(fù)，但不要記恨，除非你想痛苦。

5、記恨別人只說明你的無能，你要有能力仇早報了，還會一直恨下去嗎。

6、恨你的仇人他不會知道，但你會痛苦。

7、仇恨是包袱，它會壓的你喘不過氣來，它會讓你更加的累，它會讓你無力奮斗，只有放下你才能夠輕裝上陣，才能更快的強大自己。

8、放下仇恨是對自己內(nèi)心的寬容，是對自己心靈的解放，如果你不想痛苦，你必須要放下仇恨。

9、戰(zhàn)勝敵人需要的不是你的仇恨，而是你的強大的實力。

10、如果別人傷害了你，你在仇恨別人的話，那就是對自己的不斷的傷害，如果你不想在被人傷害，那你心中不是塞滿仇恨，而是向上奮斗的勇氣，只有你強大了你才可以把你的傷害你的人踩在腳下，只有你強大了，才會讓傷害過你的人害怕。