為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。方案對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。

工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 足球趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇一

緩解公司員工工作壓力，豐富員工生活，提高員工身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)進(jìn)取的進(jìn)取精神，致力于為員工打造更好的互相交流互相學(xué)習(xí)的平臺(tái)，從而為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量，我們將本著友誼第一，比賽第二，不重結(jié)果，重在參與的原則舉行此次運(yùn)動(dòng)會(huì)。

二、 活動(dòng)時(shí)間

20xx年5月上旬

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

公司4樓活動(dòng)室

四、 參加人員

全體員工

五、 活動(dòng)內(nèi)容

（一） 飛鏢擲準(zhǔn)比賽

比賽規(guī)則

1.比賽時(shí)每位選手投擲5鏢，每輪投擲時(shí)間不超過一分鐘。

選手必須在不借助其他任何設(shè)備的情況下在規(guī)定時(shí)間用手投擲飛鏢，超出規(guī)定時(shí)間沒有擲出的不再計(jì)分。

2.選手在投鏢過程中雙腳嚴(yán)禁同時(shí)離地，如雙腳同時(shí)離地，

則為犯規(guī)，此鏢不計(jì)分?jǐn)?shù)。

3.選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線，此鏢不計(jì)分?jǐn)?shù)，也不得再重投；如超越投鏢線，則表示此輪末投出的鏢為棄權(quán)鏢，不得再投，只記錄投出有效鏢的所得分?jǐn)?shù)。

4.選手站在投鏢線外擲鏢，扎中得分區(qū)域得分，飛鏢被鏢靶彈回或扎靶不牢墜落的，該鏢不計(jì)分?jǐn)?shù)，此鏢不得重投。

5.已做出投鏢動(dòng)作，飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手，即視為投出，此鏢不得重投。

計(jì)分方法

1.飛鏢標(biāo)盤上共有10環(huán)，中心為10環(huán)，向外依次遞減，每 位選手投擲10鏢，投中中心10環(huán)為10分，投中9環(huán)為9分，投中8環(huán)為8分……，按得分高低進(jìn)行排名。

2. 如飛鏢扎中兩環(huán)中間時(shí)，取兩環(huán)區(qū)域的平均分（如扎入8分和9分區(qū)域中間時(shí)，得分為8.5分，依次類推）。

（二） 乒乓投簍比賽

比賽規(guī)則

1.每?jī)擅x手組成一組，分別站在投球線和接球線內(nèi)，其中投球方向接球方拋乒乓球，接球方站在所畫圈內(nèi)用紙簍去接，在一分鐘內(nèi)，接到球最多的一組獲勝。

2.比賽時(shí)每組投球10次，球一次性投入簍內(nèi)不彈出算有效投球。

計(jì)分方法

以最終投入簍中乒乓球的`數(shù)量為計(jì)分。選手在投球、接球過程中雙腳踩踏或超越投（接）球線，則此球不計(jì)分?jǐn)?shù)，也不得再重投。

（三） 踩汽球比賽

比賽方法

參賽者每人左右小腿踝關(guān)節(jié)處各綁一個(gè)氣球，分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。發(fā)令后，參賽者在保護(hù)好自己的氣球不被其他參賽者踩破的前提下，千方百計(jì)地踩破其他參賽者的氣球。最終留有氣球者為勝。

比賽規(guī)則

1. 比賽采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊(duì)形，參賽者只準(zhǔn)踩氣球，不得 故意踩對(duì)方的腳，不得故意用手推對(duì)方。一旦氣球全部被踩爆，該選手請(qǐng)立即退出比賽。

2.跑出規(guī)定區(qū)域者視為氣球已破，不得再加入比賽。

（四） 跳繩比賽

比賽項(xiàng)目

1.單人跳繩比賽：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿 身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘。

2. 雙人跳繩比賽：以兩人雙腳都起跳，身體騰空后，跳繩自兩人雙腳下沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一個(gè)，如未完

成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘。

比賽規(guī)則

一分鐘時(shí)間內(nèi)，計(jì)單/雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結(jié)束時(shí)的次數(shù)為最后成績(jī)。

（五） 羽毛球比賽

比賽項(xiàng)目

男子單打、女子單打

比賽規(guī)則

男單、女單比賽分成三輪，每一輪比賽實(shí)行單淘汰賽制(3局2勝)，比賽最終決出冠、亞、季軍。具體比賽規(guī)則詳見《羽毛球競(jìng)賽規(guī)則20xx版》。

（六） 拔河比賽

比賽規(guī)則

1. 賽道說明：拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

2.隊(duì)員人數(shù)：兩隊(duì)一組，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為10人（每隊(duì)6男4女）。 比賽方法

1.在場(chǎng)地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊 的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場(chǎng)。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙

方隊(duì)員站好位臵，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。

2.比賽采取三局兩勝制。每一局勝負(fù)判定為當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束。

（七） 乒乓球比賽

比賽方法

1.選擇方位和發(fā)球權(quán)：每場(chǎng)比賽開始前，由雙方運(yùn)動(dòng)員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對(duì)方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對(duì)方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對(duì)方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。

2.發(fā)球：發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開;球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時(shí)擊球，不持拍手和球以及整個(gè)球拍，應(yīng)始終高于球臺(tái)水平面;當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)降落時(shí)，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺(tái)區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺(tái)區(qū)。

計(jì)分方法

在一局比賽中，先得11分的單打或雙打運(yùn)動(dòng)員為勝方，但打到10平以后，必須先得2分者為勝方。一場(chǎng)比賽：國(guó)際規(guī)定單打?yàn)槠呔炙膭僦?、雙打?yàn)槲寰秩齽僦啤?/p>

六、 活動(dòng)材料

飛鏢、飛鏢盤、乒乓球若干、紙簍、汽球、繩、計(jì)數(shù)跳繩、羽毛

球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用繩。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)臵

每項(xiàng)活動(dòng)均決出前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。具體獎(jiǎng)勵(lì)力度另定。

八、其他說明

1.報(bào)名時(shí)間初步定于5月4日起至5月10日，以報(bào)至綜合辦公室登記有效。

2.工作小組、裁判另定。

工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 足球趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇二

一、時(shí)間：

*************

二、地點(diǎn)：

*******體育場(chǎng)。

三、參加對(duì)象：

全市國(guó)有、非公企業(yè)負(fù)責(zé)人與青年員工，

四、具體要求：

以企業(yè)為單位組隊(duì)，要求各單位統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標(biāo)識(shí)有企業(yè)標(biāo)志。

五、流程安排：

1、市委領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞;

2、團(tuán)市委書記曉講話;

3、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓;

4、裁判員代表宣誓;

5、領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動(dòng)賽開始;

6、各代表隊(duì)退場(chǎng)，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。

四、比賽項(xiàng)目：

集體賽： 趣味接力賽;

個(gè)人賽： 花樣跳繩(分三個(gè)單項(xiàng))(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組);

五、比賽方法

個(gè)人賽和老總賽同時(shí)進(jìn)行，9：45開始進(jìn)行集體賽。要求各參賽隊(duì)伍按單位統(tǒng)一著裝。

(一)個(gè)人賽

1、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨(dú)記成績(jī)。比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。

分16組同時(shí)進(jìn)行。

時(shí)間安排：8：45-9：00 正跳比賽

9：00-9：15 倒跳比賽

9：15-9：35 正編麻花比賽

道具：跳繩(各參賽人員自帶)

裁判：16人

現(xiàn)場(chǎng)仲裁(兼計(jì)時(shí))：1人

2、企鵝漫步

比賽規(guī)則：(同上)

分16組同時(shí)進(jìn)行

時(shí)間安排：8：45-9：40 比賽

道具：旗幟×20

塑料球3×20

秒表×2

裁判：8人

現(xiàn)場(chǎng)仲裁：1人

3、自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局;以到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)者為勝。

分2塊場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行，每組8人同時(shí)進(jìn)行

時(shí)間安排：8：45-9：40 比賽

道具：自行車(各參賽人員自帶24寸自行車)

秒表4×2

裁判：8人

(一人負(fù)責(zé)兩道)

現(xiàn)場(chǎng)仲裁：2人

三個(gè)個(gè)人項(xiàng)目共需裁判32人，現(xiàn)場(chǎng)仲裁4人;

個(gè)人賽頒獎(jiǎng)9:30-9:45

(二)集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為50米，前一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員將接力綢帶交給后一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，后一個(gè)項(xiàng)目才能開始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。

各參賽隊(duì)伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽，每組8支隊(duì)伍，每組取前2名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深 (彎道)

參賽隊(duì)員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：

道具：發(fā)令槍×1

發(fā)令員：1人

現(xiàn)場(chǎng)裁判：8人(全程跟隨運(yùn)動(dòng)員)

2、山路彎彎 (彎道)

參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。

道具：凳子×8

現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序)：2人

3、寶貝新娘

參加人員：每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。

現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序)：2人

4、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊(duì)2人

比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：排球×10

現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序)：2人

5、地道英雄 (彎道)

參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中鉆過3個(gè)欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3×8

護(hù)膝2×10

護(hù)肘2×10

現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序)：2人

6、我是喬丹 (彎道)

參賽人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球×10

現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序)：2人

7、過橋袋鼠

參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員先越過跑道上設(shè)置的2座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。

道具：長(zhǎng)凳2×8

麻袋(麻袋上繪制圖案)×10

現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序)：2人

8、巨人腳步

參賽隊(duì)員：10人，其中至少3名女運(yùn)動(dòng)員(分在兩段)

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運(yùn)動(dòng)員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。

道具：特制木板×8

現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序)：2人

注：除第

3、第8項(xiàng)比賽外，其他項(xiàng)目至少有一項(xiàng)參賽運(yùn)動(dòng)員為女性。

共需裁判23人

時(shí)間安排：9：45-10：05 第一組

10：10-10：35 第二組

10：40-11：00 第三組

11：05-11：25 第四組

11：30-12：00 決賽

12：00——

頒獎(jiǎng)(集體優(yōu)勝獎(jiǎng)與團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng))

七、記分方法

按各企業(yè)集體和個(gè)人項(xiàng)目得分之和排列總團(tuán)體名次。集體和個(gè)人項(xiàng)目均取前8名，個(gè)人分值為9/7/6/5/4/3/2/1, 跳繩3個(gè)分項(xiàng)的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集體分值為個(gè)人3倍計(jì)。

八、獎(jiǎng)勵(lì)方法

1、大會(huì)設(shè)總團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)8個(gè)。按集體和個(gè)人成績(jī)總和錄取前8名，獎(jiǎng)勵(lì)團(tuán)體冠、亞、季、優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。

2、設(shè)集體優(yōu)勝獎(jiǎng)8個(gè)。趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎(jiǎng)，給予榮譽(yù)證書。

3、花樣跳繩的三個(gè)項(xiàng)目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎(jiǎng)金。

4、個(gè)人優(yōu)勝獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)在集體賽開賽前進(jìn)行，集體優(yōu)勝獎(jiǎng)和團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)在集體賽結(jié)束后進(jìn)行。

九、仲裁委員會(huì)組成：

十、本細(xì)則未盡事宜由大會(huì)組委會(huì)賽前商定。

工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 足球趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇三

為培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高幼兒的身體素質(zhì)，加強(qiáng)家園合作，增進(jìn)親子間的交流，體驗(yàn)自信快樂的情感。我園將舉辦20xx年“我健康、我快樂、我參與“冬季親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體事項(xiàng)如下：

時(shí)間：20xx年12月3日上午(如下雨改期另行通知)

地點(diǎn)：明桂圓大門前坪

主題：我健康、我快樂、我參與

1、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。各班運(yùn)動(dòng)員身穿園服，手舉彩旗或花環(huán)，排成兩路縱隊(duì)依次入場(chǎng)，入場(chǎng)順序?yàn)槠咸寻?、蜜桃班、菠蘿班、芒果班，入場(chǎng)口號(hào)自定(鍛煉身體、身體健康!友誼第一、比賽第二!我健康、我快樂、我參與!……)

2、奏國(guó)歌，升國(guó)旗。

3、家長(zhǎng)代表講話。

4、運(yùn)動(dòng)員代表講話。

5、園長(zhǎng)致辭，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。

6、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)。

地點(diǎn)：明桂圓大門前坪

1、幼兒項(xiàng)目《撈湯圓》(芒果班)

2、幼兒項(xiàng)目《烏龜爬》(蜜桃、菠蘿班)

3、幼兒項(xiàng)目《鋪路》(蜜桃、菠蘿班)

4、幼兒項(xiàng)目《滾輪胎》(葡萄班)

5、親子項(xiàng)目《種豆撿豆》(芒果班)

6、親子項(xiàng)目《抬花轎》(蜜桃、菠蘿班)

7、親子項(xiàng)目《快樂小青蛙》(蜜桃、菠蘿班)

8、親子項(xiàng)目《引路》(葡萄班)

9、幼兒合作項(xiàng)目《拖小豬》(芒果班)

10、幼兒合作項(xiàng)目《運(yùn)球》(蜜桃、菠蘿班)

11、幼兒合作項(xiàng)目《螃蟹運(yùn)球》(葡萄班)

12、家長(zhǎng)合作項(xiàng)目《毛毛蟲》(芒果班)

13、家長(zhǎng)合作項(xiàng)目《拔河》(蜜桃、菠蘿班)

14、家長(zhǎng)合作項(xiàng)目《接力賽》(葡萄班)

1、以托、小、大年齡班為單位，各班組織幼兒、家長(zhǎng)報(bào)名參加，比賽中先進(jìn)行預(yù)賽，在預(yù)賽中產(chǎn)生決賽選手再進(jìn)行決賽。

2、決賽每項(xiàng)取前三名，獲得冠、亞、季軍的選手都有一塊獎(jiǎng)牌、一張獎(jiǎng)狀、一份獎(jiǎng)品，未獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員都有一份紀(jì)念品。

1、各班老師要配合裁判維持賽場(chǎng)次序，管理班級(jí)紀(jì)律;提醒家長(zhǎng)看好自己的孩子，不要在賽場(chǎng)自由走動(dòng)或奔跑，注意安全。

2、參賽的幼兒和家長(zhǎng)要按時(shí)到位，遲到者為自動(dòng)放棄比賽;選手要遵守比賽規(guī)則，聽從裁判的指揮，服從裁判裁定(包括老師和家長(zhǎng))。

3、幼兒合作項(xiàng)目及家長(zhǎng)合作項(xiàng)目的人數(shù)根據(jù)各年齡班的要求自定。

4、保持運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的衛(wèi)生，愛護(hù)公共設(shè)施。

工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 足球趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇四

為了活躍教職工業(yè)余文化生活，提高工作質(zhì)量，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮勇爭(zhēng)先的精神，經(jīng)研究，定于12月6日（星期六）下午4：30開始，在學(xué)校塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉行全體教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

以工會(huì)組為單位，高一、高二、高三、機(jī)關(guān)、鳳凰及外國(guó)語（方南籍職工）、外國(guó)語共6個(gè)活動(dòng)隊(duì)。學(xué)校鼓勵(lì)人人參與。

1、三分鐘跳長(zhǎng)繩。12月7日下午4：30，塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

參賽方法：各工會(huì)組15人參賽（不含兩個(gè)搖繩人員），比賽時(shí)間為5分鐘，按一搖一跳計(jì)算個(gè)數(shù)，依據(jù)總個(gè)數(shù)多少?zèng)Q定名次。

2、陽光伙伴。12月8日下午4：30，塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

參賽方法：各隊(duì)參賽人數(shù)16人，男女不限，相鄰兩個(gè)人的腿綁在一起，距離50米，以最后一名隊(duì)員到終點(diǎn)為準(zhǔn)，時(shí)間最短的為勝。

3、10×50米迎面接力，10男10女，以時(shí)間長(zhǎng)短計(jì)算名次。12月9日下午4：30.塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

4、拔河，12男12女參賽。比賽放在12月10日下午第八節(jié)課開始。6個(gè)參賽隊(duì)抽簽分成兩組進(jìn)行循環(huán)賽，前兩名進(jìn)入半決賽，交叉淘汰，勝者進(jìn)入最后的冠亞軍決賽，負(fù)者爭(zhēng)奪第三名。

6個(gè)活動(dòng)隊(duì)依據(jù)4項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容所取得的名次計(jì)算總分，每個(gè)項(xiàng)目1-6名，分別按7、5、4、3、2、1計(jì)分，評(píng)出團(tuán)隊(duì)總分獎(jiǎng)，其中，

一等獎(jiǎng)1個(gè)1000元，二等獎(jiǎng)2個(gè)各800元，三等獎(jiǎng)3個(gè)600元。

工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 足球趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇五

為了豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)與凝聚力，構(gòu)建“與諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。

組 長(zhǎng)：楊 林

副組長(zhǎng)：劉愛龍 任珍云

成 員：劉曉峰 金 建 肖 旭

1、時(shí)間：4月 28日下午13：00―16：30

2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)

活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目與集體項(xiàng)目。

（一）個(gè)人項(xiàng)目

1.前拋實(shí)心球（男女）

2.立定跳遠(yuǎn)（男女）

3.1500米（男子）

4.800米（女子）

（二）、集體項(xiàng)目：

1．項(xiàng)目名稱：《賽龍舟》

方法： 每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來，形成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

規(guī)則：

（1）、必須在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊(duì)員。

（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。

（3）、違規(guī)者必須重新傳遞才可以繼續(xù)比賽。

（4）、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。

2．項(xiàng)目名稱：《背球接力賽》

（1）、比賽人數(shù)及分組: 參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。

（2）、比賽規(guī)則：

1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。

2）注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球與用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

3、項(xiàng)目名稱：《眾人一條心》

規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒與放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。

4、項(xiàng)目名稱：《滾雪球》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行

2.比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

4.比賽規(guī)則：

1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3) 跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5.全隊(duì)人員（12人）全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、項(xiàng)目名稱：《趕豬》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”（實(shí)心球）趕至終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

6、項(xiàng)目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7、項(xiàng)目名稱：《障礙跑接力》

方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。

特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績(jī)。

全體初一、初二在校學(xué)生

（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；集體項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目與集體項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。

（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。

（三）已報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。

（四）個(gè)人與集體項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評(píng)比10分。

（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入總成績(jī)。

（二）團(tuán)體項(xiàng)目按照14、10、8、6、4、2計(jì)入總成績(jī)。

（三）團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。

2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。