《上海市教育委員會關于印發(fā)《2024年上海市普通高等學校秋季統(tǒng)一考試招生工作辦法》的通知》已正式發(fā)布，本站根據(jù)此文件整理了2024年上海高考總分、高考各科目分值等最新信息，若想了解更多2024上海高考內(nèi)容，請仔細查看本文。

>>>2024年上海高考總分及各科目分值

通知原文：

1.本科

2024年報考本科院校的高考成績，由語文、數(shù)學、外語（含聽力和聽說測試，下同）3門統(tǒng)一高考成績和考生自主選擇的3門普通高中學業(yè)水平等級性考試科目成績構成，總分為660分。其中，語文、數(shù)學、外語科目每門滿分均為150分，不分文理，考試時間安排在6月；外語提供兩次考試機會（其中一次考試已安排在1月進行），選擇其中較好的一次成績計入高考總分?？忌灾鬟x擇的3門科目，每門滿分均為70分。

2.高職（?？疲?/p>

2024年僅報考高職（專科）的考生，只需參加語文、數(shù)學、外語3門統(tǒng)一考試。語文、數(shù)學、外語科目每門滿分均為150分,不分文理，總分為450分。外語提供兩次考試機會（其中一次考試已安排在1月進行），選擇其中較好的一次成績計入高考總分。

通知鏈接：

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通知截圖：

>>>2024年上海高考時間

2024年6月7-9日舉行全國統(tǒng)考，各科目考試時間為：

語文 6月7日9:00-11:30

數(shù)學 6月7日15:00-17:00

外語筆試（含聽力） 6月8日15:00-17:00

外語聽說測試 6月9日8:00起

考生減壓小技巧

1.自我暗示減壓法：在焦慮、緊張和煩躁時，不妨自我鼓勵一下，對自己說：“該復習的我都認真復習了，還怕什么呢？”“和別的同學相比，我花的功夫一點也不少，既然如此，我又何必緊張呢？”?

2.焦點轉(zhuǎn)移減壓法：有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。?

3.肌肉放松減壓法：找一個安靜的環(huán)境，以輕松的姿態(tài)坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉從緊張到放松的感覺。這個方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分鐘。?

4.過渡性減壓法：考前一周慢慢減少學習強度和時間，采取過渡調(diào)節(jié)方法來緩解壓力。