當(dāng)孕婦生了寶寶，就要開(kāi)始坐月子了。坐月子在西方見(jiàn)得少，但是我國(guó)很早以前就有坐月子一說(shuō)了，其實(shí)也還是有一定道理的。畢竟孕婦生完孩子，身體各方面機(jī)能都還需要恢復(fù)，以免將來(lái)落下病根。那么坐月子一般要做多長(zhǎng)時(shí)間呢？可不可以熬夜呢？

坐月子要多長(zhǎng)時(shí)間

傳統(tǒng)坐月子的時(shí)間是30天，而醫(yī)院的醫(yī)生都會(huì)提醒產(chǎn)婦，產(chǎn)后42天（6周）到醫(yī)院做產(chǎn)后檢查，看看產(chǎn)婦身體和子宮是否基本上恢復(fù)正常。

產(chǎn)后檢查的項(xiàng)目除了常規(guī)的檢查外，主要是檢查乳房是否正常、子宮和盆底肌肉以及傷口恢復(fù)情況。

女性分娩后，乳房會(huì)分泌出乳汁，產(chǎn)后檢查乳汁分泌是否通暢，乳房有無(wú)硬塊或者發(fā)炎等現(xiàn)象。

分娩過(guò)后，女性的子宮恢復(fù)到正常大小狀態(tài)需要的時(shí)間一般是六周左右，這時(shí)候做產(chǎn)后檢查，可以選做B超來(lái)觀察子宮的恢復(fù)情況。

女性在妊娠期和分娩時(shí)，骨盆周圍的肌肉、韌帶和神經(jīng)會(huì)受到不同程度的損傷，恢復(fù)不好的話可能造成下腹部的器官脫垂、漏尿等癥狀，產(chǎn)后檢查如果有發(fā)現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)該盡早接受治療。

另外，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性身上都免不了有刀口，尤其是對(duì)于剖宮產(chǎn)，更應(yīng)該注意術(shù)后傷口恢復(fù)情況。

坐月子可不可以熬夜

不管用不用坐月子，熬夜對(duì)身體健康本身就有危害。但是坐月子期間，寶媽晚上要喂奶，有時(shí)要熬夜。建議拼湊式睡眠。

寶寶睡自已也睡，睡眠對(duì)產(chǎn)婦很重要，我們的泌乳素在我們睡眠狀態(tài)下要比平時(shí)多2倍以上。如果休息不夠，精神狀態(tài)不好，奶水就會(huì)少。坐月子這個(gè)黃金調(diào)理期間，一定要把握好。

月子期日常起居注意事項(xiàng)1.保暖工作

春秋冬季下床前一定要穿好外套、襪子、褲子、帽子，以防吹到?jīng)鲲L(fēng)，寒氣進(jìn)入關(guān)節(jié)部位。不管是上洗手間、吃飯、或者只是去一趟客廳。

2.衛(wèi)生工作

早上起床后照舊洗臉?biāo)⒀?，身上臟了有味道該洗澡洗澡。洗頭的洗頭。

保暖工作一定一定要做好！

3.室內(nèi)環(huán)境

不要舍不得開(kāi)空調(diào)，太冷太熱對(duì)產(chǎn)婦都不好。

天氣好（沒(méi)風(fēng)）的時(shí)候要打開(kāi)窗戶通通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通，對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都好。